Введение в Тай Чи

Когда речь заходит о древних китайских практиках, эта гимнастика сразу занимает одно из первых мест. Тай Чи, или Тайцзи-цюань (太极拳), – это не просто боевое искусство. Это философия движения, которая переплетается с идеями гармонии, баланса и внутренней силы. Представьте себе утро. Мягкий ветерок нежно касается вашего лица, а вы, медленно и плавно, как будто танцуя с воздухом, выполняете движения, которые дарят вашему телу и разуму ощущение мира и покоя. Это и есть Тай Чи.
Читать далее »